for Woman

自己肯定感。ネットで調べるとそれに関して山ほどの検索結果が出てきます。それについて話しているYouTubeも凄い再生回数。わたしも散々見てきましたし、本も読んでみました。でもね。 自己肯定感とは 他人と比較することなく...

尿もれを骨盤底筋群トレーニングで克服したわたしですが、当時、頻尿も気になっていました。職場や、友人との食事中に、何度もトイレに立つのが嫌でした。夜寝ていても、最低１回は起きてトイレに行っていたっけ。 でもそれも、いまは改善されました...

年齢を重ねるとからだにも心にもいろいろな変化が起こりますね。 つい先日も女友達と話題になった下の話。下といっても色っぽい話ではなく、尿もれとトイレが近くてという話題。その場でもおススメしたのが、ずっと続けている尿もれトレーニング。 ...

冬はやっぱりタイツが温かいですね。でも、日頃から気になっていたのが、タイツのずり落ちと親指部分に穴があいてしまうこと。 タイツがずり落ちる 同じタイツを３足買いましたが、１足だけ履いているうちにだんだんずり落ちてきて、股下でも...